Pilates

Pilates
Adulte

Tout niveau

Tenue de sport décontractée, pied nu ou chaussettes

Sylvie

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Accessible à tous, ce cours est basé sur des exercices posturaux et de renforcement musculaire.