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BODYART YOGA

Cours Bodyart Yoga collectifs et privés
 

Inspiré du Yoga, la solution est un concept d’entraînement qui respecte et crée la liaison nécessaire du corps et de l’esprit. Bodyart est également l'association d'éléments du Tai Chi, du Qi gong et de la danse essentiellement basé sur les énergies.

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Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation.

La méthode Bodyart est accessible à toute personne ayant déjà une bonne pratique d'activité physique.

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Elle permet d'améliorer le mouvement et fonctionnement du corps dans son ensemble,  par la respiration en conscience, une meilleure mobilité et force de la musculature, pour finalité, un mieux être, un confort de vie. 

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Techniques Bodyart proposées : Flow, Myofascials, Stretch, Dynamic, Structure, Deepwork

 

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COURS COLLECTIFS
"BODYART YOGA"

This is a great place to add a tagline.

Cette méthode est inspirée du Yoga basée sur un entrainement fonctionnel qui combine force, souplesse, cardio et respiration tout en musique.

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Inspiré de la médecine chinoise, ce cours agit sur l'équilibre du yin et du yang. La sensation de bien-être se fait sentir dès les premières séances grâce à ses effets positifs sur le stress. En prime, la souplesse s'améliore tandis que l'on gagne en endurance et en force.

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Un cours dynamique qui permet de sculpter votre corps tout en vous  réalignant à votre corps et votre esprit. Adapté avec différents niveaux.

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Mercredi 19h15 à 20h15

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Tarif : CHF 25.-/hre (abo trimestriel)

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COURS PRIVES
"BODYART YOGA"

Vous souhaitez un cours rien que pour vous !

 

Cette discipline vous procurera outre un entraînement fonctionnel mais également relaxation et bien-être. Elle vous aidera à diminuer votre stress et lâcher les tensions dans le corps.

 

Un équilibre entre corps et esprit.

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Tarif : CHF 110.-/heure

Forfait pack de cours

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