Danse & Stretching

Danse & Stretching
Adulte senior

Tous niveaux

Tenue de sport décontractée, basket

Sylvie

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La danse, à mi-chemin entre sport et loisir, est un excellent moyen de garder la forme et le moral au beau fixe ! Danses latino, country, rock, comédie musicale, africaine... il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

Ce cours développe l'équilibre, la coordination, la souplesse, la résistance et l'endurance. Il améliore la capacité respiratoire et cardiovasculaire, la posture ainsi que la mémoire. De plus, il prévient l'ostéoporose, les problèmes liés à la sédentarité et aide à perdre du poids. Ce cours vous permet de vous amuser, de danser et de rencontrer du monde!

Débutantes et débutants, bienvenu! Possibilité de débuter en tout temps.