Pilates

Pilates
Adulte

Tout niveau

Tenue de sport décontractée, pied nu ou chaussettes

Sylvie

Un moment de douceur pour votre corps, la méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Accessible par tous, ce cours est basé sur des exercices posturaux et de renforcement musculaire.